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HIIT间歇训练计时器是一款免费的Android应用程序，属于“生活方式”类别。

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健康的生活方式始于良好的习惯，而良好的习惯是我们每天坚持重复的习惯。但是什么是好习惯呢？有许多习惯对你的生活有好处。它们让你保持健康和健康。但是你怎么知道哪些习惯是好的呢？这个应用程序将帮助您找出哪些习惯对您有好处。什么是HIIT？HIIT是高强度间歇训练。它是一种心血管运动形式，涉及全身锻炼，高强度运动期后跟随一段休息期。HIIT对减肥和健身有用。它还可以帮助您减肥并改善健康。HIIT如何工作？HIIT是一种心血管运动形式。当您进行HIIT时，您正在为心脏和肺部提供所需的氧气。锻炼将帮助您燃烧脂肪和卡路里。

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这是一款适用于任何对Crossfit（WODs）和类似的训练感兴趣的人的应用程序，例如HIIT、Tabata和间歇训练。目标是在选定的时间内尽可能多地完成回合数。通过此应用程序，您可以设置回合数、时间和练习的数量。可以为单个回合或单个练习完成所有这些。这个想法是你训练一定的时间，然后停止。这样，当你完成训练时，你不需要暂停，你可以直接停止计时器。

HIIT是一种间歇性训练，一种将剧烈无氧运动与短暂的轻度活动相结合的心血管运动策略。 HIIT的目标是增加人的心血管健康，提高他们以更高强度进行锻炼的能力，并提高他们进行长时间锻炼的能力。 HIIT的执行方式是交替进行短暂的剧烈无氧运动和较不剧烈的恢复期。这是一个免费的应用程序，您可以用它进行练习。 您不需要任何设备来使用它。 您可以下载它并在家中使用。