下载禁食 - 最优秀的软件和应用 | 6

DietSensor Fasting是一款强大的工具，可以帮助您有效而安全地进行间歇性禁食，以实现减肥和改善健康。这款生活方式应用程序允许您逐渐适应间歇性禁食，从开始的模式逐渐过渡到流行的16/8模式甚至23/1模式的更长时间禁食。DietSensor Fasting的一个关键特点是它能够在非禁食阶段延长禁食的积极效果。该应用程序帮助您做出健康的食物选择，以实现长期减肥。此外，如果需要，您可以遵循生酮饮食以维持脂肪摄入并增强禁食的效果。与限制性饮食不同，DietSensor Fasting允许您享受天然，美味和营养丰富的食物，如肉，鸡蛋，奶酪甚至巧克力。与其他仅关注卡路里限制和增加运动的饮食不同，DietSensor Fasting强调食物选择的重要性。该应用程序提供有关食物数量的指示，以优化您的新陈代谢并实现您的减肥目标。它还提供了一套全面的工具和功能，包括可自定义的餐饮计划，拥有超过100万种食物的数据库，带有条形码和语音口述功能，葡萄糖/胰岛素影响曲线，专家文章以及每日任务和提醒。DietSensor Fasting还与Apple Health应用程序集成，允许您自动导入体重和运动数据。此外，该应用程序还提供高级订阅，可提供高级功能和来自营养师的个性化支持。凭借其创新的间歇性禁食方法和全面的功能集，DietSensor Fasting是任何希望实现持久减肥和改善健康的人的宝贵伴侣。

Fasting Tracker: FastMinder 是一个直观的工具，旨在帮助您通过间歇性禁食优化健康并实现健康目标。拥有简单整洁的界面，轻松专注于您的禁食。使用计时器轻松设置您的禁食窗口，选择各种禁食计划或创建自定义时间表。通过见解深刻的图表跟踪禁食时间、体重、水分、步数等，了解您的进展。通过个性化提醒，永远不会错过禁食窗口。探索健康见解、历史跟踪和实时活动支持，一切尽在一个应用中。加入数百万人拥抱间歇性禁食，享受健康益处，如减重、改善新陈代谢、细胞修复、心脏健康、大脑健康和减少炎症。始终谨慎对待禁食，并在需要时咨询医疗专业人士以获得个性化建议。

想通过间歇性禁食来改善健康和健身吗？那就试试EatTimer：禁食追踪应用吧。这款iPhone应用旨在通过根据您的状况制定个性化禁食计划，使禁食变得简单而有效。使用EatTimer，您可以准确地跟踪您的禁食进度和减肥数据。该应用提供清晰的可视化界面，帮助您监控禁食和进食时间表，确保您保持在正确的轨道上。它还提供了流行的禁食计划，如16:8、20:4、18:6和14:10，适合初学者、中级和高级用户。禁食的好处包括减肥、燃烧脂肪、再生、排毒、预防疾病、改善健康和能量，以及减缓衰老过程。EatTimer通过提供一个用户友好的平台来跟踪您的禁食之旅，帮助您实现这些好处。请注意，虽然该应用程序可以免费下载，但它提供订阅服务以获得所有功能。订阅可以通过您的iTunes和App Store帐户设置进行管理和取消。提供月度和年度订阅选项。有关更多信息，请参阅该应用的隐私政策和使用条款。

每日禁食是由Travis Ma开发的免费iPhone应用程序，提供间歇性禁食提醒。该应用程序旨在简单直接，没有任何广告、注册或调查。它专门为间歇性禁食而设计，不支持24小时或更长时间的长时间禁食。使用每日禁食很容易。用户可以设置他们的禁食计划，应用程序会发送通知提醒他们何时开始或结束禁食。该应用程序还提供禁食计时器，以跟踪禁食的持续时间。界面用户友好，设计简洁。总的来说，每日禁食对于希望保持间歇性禁食计划的人来说是一个有用的工具。虽然它可能不适用于长时间禁食，但它提供了一个简单有效的方法来跟踪禁食时段，并保持健康和健身目标的进展。

Bg Orthodox Calendar 插件用于 WordPress，是一个有价值的工具，用于显示东正教日历，提供有关每一天在全年中的重要性的详细见解。用户可以根据公历和儒略历查看日期，使用各种颜色突出显示重要的宗教事件、纪念日和禁食期。该插件提供灵活的短代码，允许将日历集成到帖子和页面中，并具有自定义显示设置的选项，包括配色方案和事件详情。主要功能包括显示即将发生的事件、详细的服务时间表，以及用户根据东正教日历选择新生儿名字的选项。该插件通过其短代码中的各种参数支持广泛的自定义，使用户能够根据自己的需求调整输出。凭借其用户友好的界面和全面的功能，Bg Orthodox Calendar 插件是那些寻求观察和参与东正教传统的人的重要资源。

我的禁食追踪器是一款生活方式应用程序，旨在帮助用户通过间歇性禁食追踪他们的禁食时间，并采用更健康的生活方式。通过这个应用，用户可以有效地减肥并感到更加活跃。这个应用将间歇性禁食的力量交到用户手中，让他们可以轻松地追踪他们的禁食时段，并保持禁食的进度。它提供餐食时间和休息时间的提醒，确保用户按时进行并实现他们的禁食目标。我的禁食追踪器的一个关键功能是它能够追踪体重。用户可以使用体重追踪功能记录他们的体重记录，并选择他们偏好的体重单位（公斤、磅、英石）。这使得用户可以监控他们的进展并朝着他们的体重目标努力。无论您是初学者还是经验丰富的间歇性禁食者，我的禁食追踪器都能满足您的需求。它提供流行的禁食计划，如16/8、18/6和20/4，让用户可以轻松地遵循适合自己的禁食时间表。总的来说，我的禁食追踪器是一个用户友好的应用程序，通过间歇性禁食帮助用户采用更健康的生活方式。它不仅有助于减肥，还改善整体身体和大脑功能。如果您想将间歇性禁食融入您的生活，这个应用值得一试。

禁食肉食者饮食应用是一个免费的iPhone程序，属于“健康与健身”类别。

禁食时间是由Sociosoftware LLC开发的iPhone应用。它是一个健康与健身类别的生活方式应用。该应用将间歇性禁食饮食的力量交到您手中，让您在保持禁食的同时减肥、改善健康并实现目标。禁食时间提供了10多种不同的显示模式，是一款与任何禁食计划或饮食配合的优雅间歇性禁食追踪器。该应用通过通知服务让您随时了解最新情况，确保您不会错过任何禁食。您可以通过查看和编辑禁食历史轻松跟踪自己的进展，甚至可以通过照片和笔记跟踪体重减轻情况。禁食时间允许您设置和跟踪任意数量的禁食，并且您可以将间歇性禁食与其他禁食方法（如一餐制）结合使用。该应用还提供图表和时间轴，以比较您最近的禁食情况，可自定义目标，并提供每日激励信息，以保持您在禁食旅程中的积极性。此外，禁食时间还允许您与禁食社区分享自己的进展。该应用具有独特的背景、图标和主题，可根据您的饮食进行全面定制。它还提供密码保护以增加安全性。无论您是间歇性禁食的新手还是经验丰富的禁食者，禁食时间都是一款全面的禁食追踪器，可帮助您保持健康和禁食目标。立即获取禁食时间，掌控您的禁食，减肥并实现目标！

Fasting Time是一个简单的应用程序，用于计算和跟踪您的禁食时间。它可以让您计算需要禁食的时间以及您还有多少时间才能进食。它还允许您设定目标，以便激励和集中注意力。该应用程序适用于任何想要进行禁食的人，不仅仅是出于健康原因。您可以使用该应用程序进行健身、商务、音乐会、电影、体育赛事或任何其他活动的禁食。禁食可以进行一天或多天。由您决定。

禁食食谱是一款旨在通过各种禁食方法支持减肥和整体健康的生活方式应用程序。提供超过120种低热量食谱，包括10种免费食谱来启动您的旅程，该应用程序为每道菜提供宏量和卡路里信息。用户可以轻松浏览食谱类别，生成购物清单，并通过添加个人物品来个性化它们。该应用程序允许按名称或成分搜索食谱，使餐饮计划变得方便高效。具有易于遵循的食谱方法、保存喜爱的食谱和与苹果健康无缝集成以进行营养跟踪等功能，禁食食谱简化了健康饮食的过程。对订阅者而言，额外功能包括访问所有食谱、调整成分量以实现定制的卡路里和宏量目标，以及通过直接将食谱添加到购物清单来简化杂货购物。该应用程序还提供增强功能的订阅选项，例如食谱定制和无广告体验。禁食食谱可免费下载，订阅升级可用于支付少量费用，为希望享受禁食对体重管理带来的好处的个人提供了全面的解决方案。

Prayer Now是一款免费的伊斯兰智能应用程序，提供每个穆斯林的日常需求，例如Athan，世界各国的祷告时间，阅读古兰经，寻找Qiblah和记忆，下载和收听圣古兰经，贺卡，与世界各地的穆斯林分享Khatma等等。 Prayer Now旨在丰富技术的使用，以满足每个穆斯林的日常需求。AthanPrayer Now为您提供著名的穆斯林阿赞声音列表。您可以听取它们中的所有声音。除此之外，该应用程序还为您提供了所有国家非常准确的祷告时间。这使您可以轻松知道何时进行日常祷告。古兰经您可以以专业的方式阅读古兰经。该应用程序还为您提供了书签和搜索诗句的选项。您还可以收听最著名的诵读者，例如Al-Hosary，Ahmed Al-Ajmi，Al-Minshawi和Saad Al-Ghamdi。此外，您还可以收听最著名的清真寺的Athan。伊斯兰义务提醒该应用程序允许您设置各种伊斯兰义务的提醒。例如，您可以设置每日祷告的提醒，周一和周四的快速，以及周五阅读surah Al-Kahf的提醒。穆斯林Azkar您可以阅读或收听不同书籍的Azkar。此外，您还可以收听不同声音的Azan，例如Al-Hosary，Ahmed Al-Ajmi，Al-Minshawi和Saad Al-Ghamdi。

Sunrise Fasting是一款旨在帮助您有效跟踪间歇性禁食目标的iPhone应用程序。这是一个免费且开源的应用程序，旨在帮助管理体重，提高能量水平并实现更健康的生活方式。使用Sunrise，您可以通过计时器监控禁食进展，设定个性化的禁食目标，并在便捷的时间轴中查看您的成就。该应用程序提供各种禁食目标可供选择，或者允许您设置自定义目标。它不会提示任何订阅或应用内购买，确保您拥有无忧的体验。Sunrise通过提供Apple Watch应用程序和主屏幕小部件来提供便利，使您能够轻松跨不同平台追踪您的进展。

解锁间歇性禁食的力量，通过间歇性禁食-跟踪器来减肥和改善您的新陈代谢健康。这款由OMG IT LIMITED开发的iPhone应用是一个个人禁食跟踪器，旨在帮助您养成更健康的生活方式。该应用与您的iPhone上的健康应用程序集成，使其能够读取和写入诸如水摄入量和体重之类的数据。它提供了一种方便的方式来跟踪您的禁食进展并监测您的健康指标。间歇性禁食因其在减肥方面的潜在益处而受到欢迎，但重要的是要考虑风险，并在有任何健康问题或处于某些情况下（如怀孕或哺乳）时咨询医生。禁食跟踪器不是医疗应用程序，但它旨在使间歇性禁食对您更加方便。间歇性禁食-跟踪器提供适合初学者和有经验的禁食者的各种禁食计划。它提供个性化的方案和自适应建议，引导您完成禁食之旅。您可以设定目标，跟踪您的禁食，并通过内置的计时器功能保持在轨道上。该应用的一个关键功能是监测您的进展并获得个性化的见解。您可以看到您的禁食实践与体重、睡眠和血糖等健康指标的相关性。该应用还提供禁食区域和日志，帮助您反思在禁食期间的感受。对于那些寻求指导和支持的人，间歇性禁食-跟踪器提供专家的高级内容，以消除噪音并保持负责任。它为每个人提供易于接近的禁食计划，包括流行的禁食方法，如16:8间歇性禁食和一日一餐（OMAD）。请注意，间歇性禁食-跟踪器是一个免费应用程序，通过订阅可获得高级内容。付款将从您的iTunes帐户中扣除，并且订阅将自动续订，除非关闭自动续订。通过间歇性禁食-跟踪器解锁间歇性禁食的潜力，过上更健康的生活。

no.Diet 是一款免费的 Android 应用程序，通过结合地中海饮食原则提供个性化的减肥方法。用户通过个性化问卷开始他们的旅程，该问卷帮助创建一个量身定制的膳食计划，旨在实现个人身体目标。该应用程序促进整体健康改善，例如更好的睡眠质量、心脏健康和增强的能量水平，使其成为任何希望改善健康的人的综合生活方式工具。除了膳食计划，no.Diet 还包括轻度锻炼课程、体重、水摄入量和禁食的进度跟踪器，以及引人入胜的挑战，以鼓励生活方式的改变。用户还可以访问专为各种健身例程设计的独家音频和视频内容，包括瑜伽。no.Diet 关注隐私和数据安全，确保所有用户信息保持加密，仅供个人访问。

Litely: Intermittent Fasting 是一款免费的 iPhone 程序，属于“健康与健身”类别。

WeFast 是最受欢迎的间歇性禁食应用之一。它可以帮助您达到健康的体重，而不必每天跳上秤子。这是一个快节奏的应用程序，它会教您准备自己进行禁食的步骤。它包括视频和文章，让您学习成功所需的一切。如果您是禁食新手，这是一个很好的起点。您将减肥并增加肌肉。您需要找到一种方法，以达到健康的体重，而不会重新增重。

FastUp 是一款多功能的 Android 应用程序，旨在帮助用户进行间歇性禁食、跟踪水分摄入和管理体重。它提供多种禁食计划，包括 16:8、18:6 和 OMAD，使用户能够选择最适合他们生活方式的计划。该应用程序提供有关禁食阶段的实时更新，并发送通知以帮助用户有效地开始和结束禁食。此外，FastUp 包括智能水分跟踪功能，允许用户设置个性化的水分摄入目标，并接收提醒以保持适当的水分摄入。除了禁食和水分摄入，FastUp 还通过易于阅读的图表促进体重和进度跟踪，直观地展示用户的旅程。该应用程序还提供一个涵盖营养和健康相关主题的科学支持文章库，并定期更新。用户可以选择订阅高级版，以访问独家内容、深入见解和个性化禁食计划，从而增强他们的整体体验和支持。

愚蠢简单的禁食追踪器是追踪你的间歇性禁食旅程的终极工具。无论你是想减肥、提高思维清晰度，还是节省杂货费，这个应用都能满足你的需求。使用愚蠢简单的禁食追踪器，你可以选择多种禁食选项。16小时间歇性禁食是一个受欢迎的选择，允许你晚餐后禁食直到第二天的午餐时间。对于那些希望挑战自己的人来说，24小时禁食是打破对情绪性进食的依赖和实现健身目标的好方法。如果你有特定的禁食目标，你可以创建一个根据你的需求量身定制的禁食计划。这个应用的一个突出特点是其调度系统，它会自动为你开始和结束禁食。这使得追踪你的禁食变得轻松，并确保准确的数据。此外，你还可以在禁食期间跟踪你的饮水和盐摄入量，接收开始新禁食的提醒，并通过简单点击按钮找到有用的动力。愚蠢简单的禁食追踪器还与开发者的其他健身应用程序（包括愚蠢简单的生酮、愚蠢简单的宏量和愚蠢简单的古食）实现了无缝集成。这使你能够全面对待你的健康和福祉之旅。需要注意的是，禁食应该谨慎对待，只用于健康减肥。在开始禁食之前，尤其是如果你有任何潜在健康问题，建议咨询医生的意见。总的来说，愚蠢简单的禁食追踪器是一个用户友好且功能丰富的应用程序，让追踪你的间歇性禁食变得轻松。无论你是初学者还是经验丰富的禁食者，这个应用都有你需要的一切，帮助你保持正轨并实现你的禁食目标。

间歇性禁食（IF）是人类已知的最古老的饮食模式。当涉及到减重和改善新陈代谢时，IF是改善健康的最佳选择。研究表明，如果你在进食和禁食之间交替，你甚至可以不计算卡路里就减重。间歇性禁食可以在任何餐食计划上进行，不要求你吃零卡路里。在禁食期间，你可以喝任何你喜欢的水或无卡路里饮料，并且可以吃任何你想吃的健康食品。IF不要求你计算卡路里或剥夺你的卡路里。它只是要求你在每天特定的时间段内吃零卡路里。