下载 CBT Guide to Depression Self-h APK Android V 2.1.1 版

如果你感到沮丧或抑郁，不知道该怎么做或如何感觉更好。你可能已经经历过这种情况，知道把事情推到后面不好。这个应用程序可以帮助你。

它旨在帮助感到沮丧或抑郁的人。你可以在这个应用程序中与专业人士交谈并获得帮助。你将学习认知行为疗法（CBT）以及如何管理可能导致抑郁的因素。

你将学会理解自己的情绪以及如何管理它们。