來自 Resiliens Inc. 的應用

CBT Companion：Resiliens Inc.的iPhone治疗应用程序。

你是否感到焦虑、抑郁、愤怒或压力重重？你知道你的思维起源以及它们如何影响你的行为吗？你是否在努力应对似乎突然出现并控制你情绪的思维？如果你对任何一个问题的答案是“是”，那么你应该考虑尝试CBT - 认知行为疗法。通过这个应用程序，你可以学习如何使用CBT技术来处理你的症状。什么是CBT？CBT帮助人们学习识别和理解他们的思维、情感和行为。它教他们如何控制自己的情绪，停止他们的思维和行为。学习CBT有助于解决长期困扰他们的问题。CBT不是一个快速解决方案 - 它需要时间来学习和改变你的思维，但付出…