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Back and Shoulder Workout
背部和肩膀锻炼:在短短30天内,让肩膀强壮,背部有型
只需30天,您的腿部、肌肉和脂肪就会有惊人的变化。有两个选择:30天强壮的腿:在30天内获得强壮的腿部,改善肌肉和健康状况。家庭强壮腿锻炼:在家中锻炼强壮的腿部,燃烧脂肪和卡路里,不花一分钱。 选择您想要的,并开始行动。从基本的练习开始,如弯曲和伸展,用一个简单的电路,您可以在家里、工作中甚至在步行时完成。按照逐步说明执行所有练习,这样您就可以在家中舒适的环境中获得结果。说明清晰、易于跟随,非常有效。每天都会带来新的挑战和新的乐趣。跟随说明,享受这个应用程序。最有经验的教练们创建了这些锻炼。它们…
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