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女性臂部锻炼:强壮和性感臂部的完美应用程序

女性臂部锻炼是一款由Home Fitness for Android开发的生活方式应用程序,旨在帮助用户增强和定义臂部力量。这款应用程序具有简单直观的界面,通过每天5到10分钟的简单锻炼,引导您在家中进行一些最好的上半身锻炼。该应用程序配有虚拟个人教练,向您展示如何正确执行每个锻炼动作,动画和计时器帮助您跟随并理解每个动作。女性臂部锻炼结合了侧平举、单臂肩推、单臂三头肌伸展、三头肌后推、哑铃俯卧撑和划船、全身平板支撑等锻炼动作。这款应用程序非常适合希望在家中锻炼臂部、肩部和胸部,并在几节课后看到…

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