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处理抑郁症：自助指南

处理抑郁症是一款自助指南应用程序，旨在帮助那些患有抑郁症的人。该应用程序提供一套抗抑郁技巧，可用于克服抑郁症。它还包括一个自测问卷，患者健康问卷（PHQ-9），用于评估您的抑郁症严重程度。该应用程序并不意味着对您的抑郁症进行诊断，而是帮助您管理和控制抑郁症的工具。该指南适合所有年龄段的人，它教会您如何应对压力，从事自我护理行为，以改善症状和情绪。抑郁症是一种常见且可治疗的心理障碍，不论背景、种族、年龄、收入等都会影响人们。该应用程序旨在通过建议改善情绪的食物、教授撰写健康日记的重要性以及如何在抑…